在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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669 千卡
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脂肪: 18.90克 | 蛋白质: 31.42克 | 碳水物: 101.97克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Suco de Maçã. 午餐: Tomates, Maçã, Cenouras Cozidas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada. 晚餐: Suco de Limão, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Orégano, Queijo Mozzarella. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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