在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 96.09克 | 蛋白质: 63.34克 | 碳水物: 174.77克.
早餐: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tariş Siyah Zeytin Ezmesi, Tereyağı, Tahin Pekmez, Helva, Sütaş Eritme Krem Peynir, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. 晚餐: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. 小食/其他: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Muz, Fındık, Badem, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|