|
Доброе утро! Поговорим о хлебе нашем насущном) о диетах😄 На моем факультете много девушек, соответственно темы о способах похудения поднимаются часто и обсуждаются очень живо. Каких только диет мир не придумал и что только дамочки не пробуют идя к фигуре своей мечты.🙈🙉🙊 Диеты Дюкана, Малышевой, Протасова... питьевые и японские диеты...буч...пресловутое правильное питание..периодическое голодание..шоколадные и винные диеты🍫🍸
Для меня же стала открытием система питания IIFYM, как бальзам на душу тем, кто не любит ограничения и любит вкусно и разнообразно поесть)) Если на этом сайте приверженцы этой методики? Как ваши успехи? А может есть те, кто в пух и прах разобьет данную систему?
На каких диетах вы худеете? И каких правил в вашем питании придерживайтесь?
|
1613 千卡
|
脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 159.25克 | 碳水物: 65.53克.
早餐: Мёд, Простоквашино Творог 9%. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). 更多的......
|
|
 评论
Vikonka, надо будет ваш метод на себе испытать
2017年12月8日 会员：: RikiTikki
|
RikiTikki, осторожнее с холодной водой, не простудитесь. Подруга отказалась, говорит придатки заболят тут же.
А мне вроде пока ничего. По ощущениям смотрите, лучше как контрастные обливания это делать, раза два.Я вот полностью моюсь, мажу маску на волосы, потом включаю холодную воду, натираюсь хорошенько, до красноты,потом тёплую опять, греюсь смываю маску, а потом опять холодную, но уже не долго)
|
Я не любитель диет, просто я люблю кушать легкую пищу, потолстеть прям уж совсем мне трудно - не понимаю что и сколько надо есть )) но если есть конфеты, наверно можно, да. Но я редко ем высококалорийную пищу, только перед КД, когда разум совсем помутняется)))
2017年12月15日 会员：: Saddharma
|
|
|