|
broccoli met cashuwnoten quise.. sorry voor de spelfouten :)
|
1624 千卡
|
脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 224.26克.
早餐: Koffie met Melk, Canderel Zoetstof, Banaan, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. 午餐: Aldi Veggie Spread, Jumbo Rozenbottel Jam, Twinkelz Vruchtenhagel, Senseo Café Latte, Jumbo Goudeerlijk Bus Tarwe. 晚餐: Optimel Drinkyoghurt Banaan, Koopmans Hartige Taartdeeg, Ricotta Kaas, Ei, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Broccoli. 小食/其他: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, AH Latte Amaretto, Milbona Cottage Cheese, Gekookt Ei, Koffie met Melk, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Mandarijn. 更多的......
|
|
2443 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|