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Da 3 giorni riesco a raggiungere i 190/200 grammi di carboidrati. Mi fermavo sempre a 170 di solito . Sono contenta 😜
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1314 千卡
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脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 67.11克 | 碳水物: 208.40克.
早餐: Knorr Passato Tradizionale, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 午餐: Coop Cime di Rapa Surgelate, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. 小食/其他: Cioccolatini al Latte, Mela, Mirtilli. 更多的......
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 评论
Tra l’altro la dottoressa mi ha detto che se dovessi smettere la pillola probabilmente non avrei il ciclo, la cosa mi spaventa parecchio, quindi cercherò di metterci più impegno 💪🏻
2017年12月7日 会员：: ireneciao
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✨Brava Irene🤟🏻✨ mettine altri 20g dalla prossima 💪🏻💪🏻💪🏻 e sali un po’ con le calorie 💪🏻💪🏻💪🏻brava
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