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's avonds gewogen 70,2 kg
BF 30,6 %
W 50,5 %
M 33,5 %
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70.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 79.35克 | 碳水物: 160.13克.
早餐: Osseworst, AH Stevig Meergranen Brood, Jonagold, Cherrytomaten, Pickwick Sterrenmunt Thee, Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht. 午餐: Aldi Magere Kwark, Banaan, AH Stevig Meergranen Brood, Osseworst, Pickwick Sterrenmunt Thee. 晚餐: Piknik Börek Peyniri 40% (Verse Zachte Kaas in Pekelwater), AH Witte Wijnazijn, AH Rucola, AH Voorgebakken Pitabroodjes, Cherrytomaten, Aubergine, Olijfolie. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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