在2017年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 61.48克 | 碳水物: 157.64克.
早餐: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Zaanlander Kaas Oud 48+, Sinaasappelen. 晚餐: Optifit Magere Perzik Kwark, Macaroni, AH Pastasaus Ricotta. 小食/其他: AH Ongebrande Pecannoten, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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