在2017年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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54.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 32.05克 | 碳水物: 104.19克.
早餐: Kahve, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yeşil Elma, Birşah Ayran. 晚餐: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Cennet Meyvesi, Havuç, Ceviz, Birşah Ayran. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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