在2017年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 100.87克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный, Помидоры, Bonfesto Моцарелла. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Мандарины, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|