在2017年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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40.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 85.91克 | 碳水物: 177.20克.
早餐: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Cereali Integrali, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 午餐: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Peperoni, Santa Lucia Mozzarella Light, FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Cavolfiore, Pane Integrale. 小食/其他: Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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