在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 28.05克 | 蛋白质: 38.76克 | 碳水物: 210.11克.
早餐: Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Gingersnaps. 晚餐: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas (70g), Tyson Foods Batter Dipped Chicken Breast Tenders, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Can), Primo Taglio Applewood Honey Ham, Goya Small White Beans. 小食/其他: Shock Top Beer, Samuel Adams Boston Lager, Shock Top Lemon Shandy, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Can). 更多的......
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2759 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 12 小时, 休息 - 6 小时 和 52 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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