在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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43 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 29.17克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 238.84克.
早餐: Crownfield Special Flakes Chocolate, Dia Bebida de Soja Light. 午餐: Esparguete (Cozido), Continente Feijão Manteiga Cozido, Área Viva Soja Texturizada, Banana. 晚餐: Ser Natural Pão de Trigo com Flocos de Cereais e Sementes de Girassol e Sésamo, Pão Branco, Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Feijão Manteiga, Macarrão. 小食/其他: Doces de Chocolate de Leite, Clesa Iogurte Natural. 更多的......
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1612 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 洗衣服 - 5 分钟, 洗碗 - 3 分钟, 足球 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 3 小时 和 52 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 熨衣服 - 20 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 网球 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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