在2012年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 94.00克 | 碳水物: 252.00克.
早餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 午餐: Kosher Dill Spears, BBQ Sauce, Grilled Chicken, Ciabatta Bread, Sweet Potato Fries. 晚餐: Bumble Bee tuna, Miracle Whip Light, Oatmeal Bread. 小食/其他: 4C Light Decafinated Iced Tea Mix, Popcorn Seasoning - Butter, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. 更多的......
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3229 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 35 分钟, 休息 - 7 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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