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Turchanchik的日记, 2017年12月5日

在2017年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月5日:
737 千卡 脂肪: 23.60克 | 蛋白质: 28.14克 | 碳水物: 103.67克.   早餐: Сметана, Окей Булочка для Гамбургера, Вареное Яйцо. 午餐: Яблоко. 晚餐: Халва, Зефир, Азбука Вкуса Китайский Салат Овощной Сычуанский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 更多的......
2177 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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