在2017年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 124.76克.
早餐: Геркулес Каша Овсяная, Лента Яблоко Семеренко, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Цикорий с Молоком. 午餐: Националь Булгур, Котлеты с Броколли . 晚餐: Салат Айсберг, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Мидии. 小食/其他: Вареное Яйцо, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|