在2017年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 132.36克 | 蛋白质: 99.19克 | 碳水物: 226.10克.
早餐: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. 午餐: Yeşil Biber, Acılı Ezme, Haydari, Pide Ekmeği, Ev Kızartması, Bulgur Pilavı, Fıstıklı Baklava, Ezogelin Çorbası, Izgara Köfte, Kuzu Eti. 晚餐: Peynirli Börek. 小食/其他: Kestane. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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