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murphthesurf的日记, 2017年12月4日

I did one of those "I don't think one oatmeal sugar cookie would hurt anything"my mind said yes but I didn't ask my stomach and now I feel like I to purge...oooooh never again.

查看饮食日历, 2017年12月4日:
1080 千卡 脂肪: 11.50克 | 蛋白质: 125.00克 | 碳水物: 117.00克.   早餐: Great Value Fat Free Milk, GNC 100% Egg Protein, Chiquita Banana, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g). 午餐: Sara Lee Artesano Style Bread, Great Value Fat Free Milk, Golden Corral Sirloin Steak. 小食/其他: Great Value Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. 更多的......
2497 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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