|
|
1655 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 230.32克.
早餐: Koffie met Melk, Banaan, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Jumbo Bloemen Honing. 午餐: Optimel Drinkyoghurt Banaan, Oliehoorn Currysaus, Jumbo Goudeerlijk Bus Tarwe, Lidl Tonijn in Zonnebloemolie. 晚餐: Feta, Puntpaprika, Witte Rijst, Olijfolie, Gele Paprika's, Courgette, Uien, Knoflook, Zout, Oregano, Tomaten. 小食/其他: Komkommer (met Schil), Hands Off My Chocolate Caramel Macchiato, AH Latte Amaretto, Danone Hüttenkäse, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Mandarijn. 更多的......
|
|
2080 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 看电视 - 3 小时, Google Fit - 20 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
|