|
|
1110 千卡
|
脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 107.84克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Овсянка в Банке. 午餐: Хлеб Черный, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. 晚餐: Булочка с Маком, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
|
2707 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|