在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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626 千卡
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脂肪: 21.34克 | 蛋白质: 25.08克 | 碳水物: 88.58克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. 晚餐: Ceviz, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği, Mis Tam Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Sütlü Kahve, Kuru İncir, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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