在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 153.58克.
早餐: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Малина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Грейпфрут, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Хурма, Салат Овощной, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе. 小食/其他: Блинчики, Морковь, Тыква. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|