在2017年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.3 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 92.09克 | 蛋白质: 118.60克 | 碳水物: 49.98克.
早餐: Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 5%, Фундук Сушеный, Миндаль, Mutant Whey, Укроп, Запеченная или Жареная Пикша, Филе Куриное Тушеное, Льняное Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Мраморный, Яичница. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|