在2017年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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53.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 45.19克 | 碳水物: 142.90克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Manggis, Rambutan, Chicken Nugget. 午餐: Sawi, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Alpukat. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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