在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 110.34克 | 蛋白质: 47.49克 | 碳水物: 28.34克.
早餐: Помидоры Черри, Масло Авокадо, Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брюссельская Капуста, Горчица, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Колбаски Баварские. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|