|
Zielony naleśnik ze szpinakiem - 224 kcal
|
1490 千卡
|
脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 69.23克 | 碳水物: 151.31克.
早餐: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Goody Błonnik, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Soligrano Amarantus, Kawa Espresso. 午餐: Szynka Wieprzowa Surowa, Biedronka Pieczarki, Szalotki, Sos Sojowy, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Risana Multigrano z Siemieniem Lnianym, Tesco Hungarian Mix. 晚餐: Purasana Spirulina Sproszkowana, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Czosnek, Czerwona Papryka, Ser Parmezan (Tarty), Pilos Mleko 1,5%, Pomidory Koktajlowe, Zwykłe Naleśniki. 小食/其他: Herbata (Parzona), Pilos Mleko 1,5%, Kawa Espresso, President Camembert Naturalny, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. 更多的......
|
|
4403 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Kolor = spirulina 3 g = 11 kcal
2017年12月3日 会员：: gaweł_po_40
|
Pawbrz
Twoje jedzenie jest tak śliczne, że chodzę głodna przez resztę dnia 😂😂 Twoja żona ma niezwykły talent, a ty masz przepyszne jedzenie 🤗😀
Naleśnik wygląda bombowo 🤗
2017年12月3日 会员：: fit_andzia
|
fit_andzia dziękuję w imieniu żony. Ja uwielbiam podziwiać z rana Twoje owsianki.
2017年12月3日 会员：: gaweł_po_40
|
A ta pizza kilka dni temu na Twoim profilu to było dzieło.
2017年12月3日 会员：: gaweł_po_40
|
Myślałem że ostatniego posiłku już nie przebijesz 😊👌
2017年12月3日 会员：: Smash22222
|
Smash22222 teraz ciężko o kolory w jedzeniu. Ale na wiosnę i lato to żona szaleje. Więc cierpliwości😉
2017年12月3日 会员：: gaweł_po_40
|
Pawbrz
Tak? Dziękuje bardzo 😊😊
Pizza 🤗😁 przyznam się, że faktycznie wyszła przepyszna 😊😊
Ogólnie w takim razie cały FS jak rozpocznie się wiosna będzie chodził głodny i zakochany w kolorowych dniach 😂🤗
2017年12月3日 会员：: fit_andzia
|
Pawbrz, spirulina jest mocno wyczuwalna? Czy raczej neutralna? Chciałem ją jeść, ale ciężko znaleźć mi na to jakikolwiek sposób (strasznie sie klei do buzi jako proszek :P)
2017年12月3日 会员：: Vulpesumbrifer
|
Vulpesumbrifer zależy jaką ilość dodać. Ja kocham sushi więc smak glonów to dla mnie na plus. A to że napędza metabolizm to tylko miły dodatek.
2017年12月3日 会员：: gaweł_po_40
|
z jogurtem naturalnym i granatem to nawet bardzo smaczna. I wtedy można jej dodać dużo. Samej bym raczej nie jadł.
2017年12月3日 会员：: gaweł_po_40
|
Wielki podziw dla wyobrazni oraz sztuki kulinarnej Twojej żony.... uklony poklony do samej podlogi.... zazdroszcze Ci takiego jedzonka...nie dosc ze pieknie wyglada to zdrowo i napewno smacznie.... 😁 Brawo👏
2017年12月3日 会员：: Sokolica83
|
Świetne! Mogłabym prosić o przepis?😊 pozdrawiam
2017年12月3日 会员：: klaudunia246
|
Klaudynia246 naleśnik z mąki gryczanej(pełnoziarnistej) z dodatkiem spiruliny (kolorek) szpinak, papryka, doprawione jak kto lubi w tym przypadku czosnek i parmezan.
2017年12月3日 会员：: gaweł_po_40
|
2017年12月3日 会员：: gaweł_po_40
|
świetny! Powodzenia w realizacji celu! :) Pozdr
2017年12月4日 会员：: szymostuwka
|
2017年12月4日 会员：: kurdebeleiksde
|
kolacja mi przeszła jak to zobaczyłem xd
|
|
|