注册  |  登录

gaweł_po_40的日记, 2017年12月1日

Domowe burgerki - 530 kcal

查看饮食日历, 2017年12月1日:
1492 千卡 脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 119.77克.   早餐: Banan, Jajko, Żółtko, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Klarowane. 午餐: Czosnek, Zott Jogurt Naturalny Primo, Kamis Musztarda Sarepska, Turek Camembert Aksamitny, Freshline Mix Sałatkowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Grahamka. 晚餐: Szalotki, Bonduelle Kukurydza, Podravka Pomidory Krojone Klasyczne, Czerwona Papryka, Lestello Soczewica Czerwona, Ser Parmezan (Tarty), Dawtona Pomidory Krojone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Dawtona Fasola Biała Konserwowa. 小食/其他: Wino Pinot Noir, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1. 更多的......
4069 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

29支持者    支持   

评论 
Fajnie, że robisz sam ;) A tak z ciekawości to co tam dodajesz?  
2017年12月2日 会员:: ButterflyInRecovery
Ojj nie ja nie gotuję, to żona. Ja to umiem tylko jajecznice itp. Tam był ser camembert, mix sałat, pomidor czyli klasyka. A bułka to grahamka. 
2017年12月2日 会员:: gaweł_po_40
Dokładnie:  Grahamka, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Freshline Mix Sałatkowy, Turek Camembert Aksamitny, Kamis Musztarda Sarepska, Zott Jogurt Naturalny Primo, Czosnek 
2017年12月2日 会员:: gaweł_po_40
Polecam chleb 100% żytni na zakwasie zamiast tych grahamek. 
2017年12月2日 会员:: nat9104
Pewnie najlepiej to by było w lisciach sałaty. Jadłem tak kiedyś burgera w maxburger i był smaczny 
2017年12月2日 会员:: gaweł_po_40
Nie przesadzajmy z tą sałatą😉  
2017年12月2日 会员:: nat9104
They Looks Sooo Good  
2017年12月2日 会员:: Retta Smith
Thx Retta😉 
2017年12月3日 会员:: gaweł_po_40
Jadlbym... 
2017年12月5日 会员:: Kolba22

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


gaweł_po_40的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。