在2017年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3840 千卡
|
脂肪: 101.68克 | 蛋白质: 274.67克 | 碳水物: 449.35克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Tere Молочный Кисель, Мёд, Сырники Домашние. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|