在2017年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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54.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 90.23克 | 碳水物: 57.49克.
早餐: Ultra Tech Isolated Soy Protein, Avellanas, Maní, Best Bran 3 Arroyos Fibra, Soyana Tofu, Pepino (con Cáscara). 午餐: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Dia Palmitos en Trozos, Apio, Champiñones, Pechuga de Pollo Hervida, Savora Savora, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Palta Hass, Brotola, Carrefour Atún en Trozos al Natural. 小食/其他: Georgalos Chocolate Amargo sin Azucar Agregada, Dulri Cacao Dulce. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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