在2017年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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111.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1589 千卡
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脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 85.68克 | 碳水物: 201.50克.
早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Egg, Butter (Salted). 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye California Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 晚餐: KC Masterpiece Applewood Smoked Bacon Baked Beans. 小食/其他: Baileys Original Irish Cream, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Now Foods Now Better Stevia, Lemon Juice. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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