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58.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 78.76克 | 蛋白质: 108.64克 | 碳水物: 145.34克.
午餐: Tomates, Tomates, Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Tang Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Seara Almôndega Bovina. 晚餐: Morcela, Predilecta Goiabada, Queijo Minas, Tomates, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Tomates. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Cone de Sorvete Light, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Frito. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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