在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3040 千卡
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脂肪: 129.47克 | 蛋白质: 180.70克 | 碳水物: 291.24克.
早餐: Leberkäse, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Płatki Kukurydziane, Mlekpol Mleko 3,2%. 午餐: Beets, Turkey Breast Meat, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 晚餐: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sport Definition That's The Whey. 小食/其他: Turek Camembert Aksamitny, Jabłko, Pomarańcze, Piątnica Serek Wiejski. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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