ireneciao的日记, 2017年11月29日

Help: come me lo preparo il petto di pollo oggi? 🤷🏻‍♀️

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1309 千卡

脂肪: 22.00克 | 蛋白质: 87.58克 | 碳水物: 195.67克. 早餐: Pere, Il Buon Pane Pane Integrale Biologico, Milk Formaggio Fresco Quark . 午餐: Petto di Pollo, Carne, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Fesa di Tacchino, Pasta Integrale Secca, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. 小食/其他: Melinda Mela Renetta, Lamponi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Lindt Lindor Crema di Cocco, Mandarino. 更多的......

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Con succo di limone. Infarini un po’ i petti e li metti in una pentola col succo di limone e lasci cuocere.

2017年11月29日会员：: FedericaGiaffreda

Prepari delle castagne sbriciolate bollite(si trovano già cotte) ci metti un po’ di salsina di soia Ci cuoci dentro il pollo a pezzettini Metti un po’ di latte una sottiletta light a fine e ciaone

2017年11月29日会员：: Goanapsy


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