在2017年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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657 千卡
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脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 27.54克 | 碳水物: 93.52克.
早餐: Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Düğün Çorbası. 午餐: Et Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Yeşil Çay, Mevsim Salata, Sert Tuzlu Simit, Tarhana Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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