在2017年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 90.29克 | 蛋白质: 128.83克 | 碳水物: 216.86克.
早餐: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. 午餐: Yumurta. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lavaş, Mevsim Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. 小食/其他: Kakaolu Kek, Kandil Simidi, Kestane, Yeşil Elma, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Keyifçe Cevizli Sucuk, Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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