在2017年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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100.9 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1759 千卡
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脂肪: 80.14克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 154.72克.
早餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G, Nestlé Biscoito Nescau. 午餐: Regina Requeijão Culinário, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Regina Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 晚餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. 小食/其他: Tic Tac Tic Tac Laranja, Sadia Mortadela Defumada, Regina Manteiga com Sal, Pão Francês, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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