在2012年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1251 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 36.80克 | 碳水物: 190.23克.
早餐: flourless peanut butter cake, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Apples, All Natural, Tap Water. 午餐: Chicken Wild Rice Soup, Crème Glacée à l'ancienne Vanille, Yellow Sweet Corn, Spinach and Cheese Ravioli. 晚餐: Tomato Sauce (Canned), Rigatoni. 小食/其他: water, flourless chocolate cake, Strawberry Yogurt and Berries. 更多的......
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1558 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 舞蹈(慢步的) - 20 分钟, 家务 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟. 更多的......
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