在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 70.84克 | 碳水物: 167.92克.
早餐: Thee met Zoetstof (Caloriearm). 午餐: McDonald's Royal-O-Fish. 晚餐: Bechamelsaus, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Gepelde Steak II. 小食/其他: Clementines, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Lotus Speculoos (12,5g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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