在2017年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 79.98克 | 碳水物: 180.63克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Банан, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом. 小食/其他: Valio Питьевой Йогурт Персик и Мюсли, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|