在2017年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 85.03克 | 碳水物: 93.12克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Крупа Гречневая Экстра Makfa. 午餐: Курица с Шампиньонами, Крупа Гречневая Экстра Makfa, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Курица с Шампиньонами, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|