在2017年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 55.20克 | 碳水物: 181.05克.
早餐: Roti Jala, Kopi. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Bihun Goreng. 晚餐: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Emping Melinjo, Kelapa, Roti Jala. 小食/其他: Roti Jala. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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