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selama 4 bulan
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1460 千卡
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脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 55.20克 | 碳水物: 181.05克.
早餐: Roti Jala, Kopi. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Bihun Goreng. 晚餐: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Emping Melinjo, Kelapa, Roti Jala. 小食/其他: Roti Jala. 更多的......
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 评论
2017年11月25日 会员：: Rizky..ticka
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2017年11月25日 会员：: selasilvi37176
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2017年11月25日 会员：: miramiramira11
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2017年11月25日 会员：: Ruby wiya
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tmbh cntik, trun brp kilo kak?
2017年11月25日 会员：: alfina laila
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@alfinalaila
Trimakasih, aq turun 15 kg
@Rubywiya
Turun 15 kg
@miramiramira11
Aq hanya diet pembatasan kalori kok
@selasilvi37176
Aq hanya diet pembatasan kalori ko
@deanova
Trimakasih
@Rizky..ticka
Turun 15 kg
2017年11月25日 会员：: dayana putri
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Pipinya jadi tirus euy, pahanya jg jadi kecil . Turun 15 kg itu dalam brp lama?
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wahh jdi semangat stlh liat progress nya msh jalan 1mnggu nih, eh 2hari ini bnya khilaf nya😂 semangatt untuk kita pejuang diet💪
2017年11月26日 会员：: shafirahilda
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2017年11月26日 会员：: Shafira29
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motivasi diet apa kak aku kok sudah lelah diet bgt :(
2017年11月26日 会员：: Anglbarb
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2017年11月26日 会员：: fgktin95
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2017年11月26日 会员：: Annarumu19
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@Annarumu19 pokoknya yg lagi diet semua harus semangat dan konsisten....usaha tidak akan menghianati kita... @fgktin95 4 bulan @Anglbarb ,motivasiku melihat dresss yg terpajang di depan tokoh ....jadi aq pengen beli sebelum beli badan harus kurus dulu hehehe @Shafira29 yg penting semangat pasti ada hasilnya @shafirahilda, aq tidak membatasi makanan apapun yg penting tidak melebihi batasan kaloriku...eee tapi aq gk makan gorengan,gula,dan santan @maizera 4 bulan
2017年11月26日 会员：: dayana putri
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hebat banget mbak? lengannya bisa slim,qw bisa gk y? lengan qw gede bingittt 😧😧
2017年11月26日 会员：: emifauziah456
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2017年11月26日 会员：: rpramesti
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Hebat.. so proud of you as a fighter!!! Semangat!!!
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