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Couve coração salteada em azeite e alho; com lentilhas, milho e esparguete de trigo-sarraceno ~300kcal 🌱🌸
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1034 千卡
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脂肪: 25.18克 | 蛋白质: 58.47克 | 碳水物: 143.23克.
早餐: Mel, Nestlé Ricoré, Canela, Laranjas, Alpro Leite de Coco, Sports Research Pure Hydrolyzed Collagen Peptides, Naturefoods Flocos de Aveia Grossos. 午餐: Bonduelle Milho Doce, Nature Foods Esparguete Trigo Sarraceno, Couve, Gallo Azeite Virgem Extra, Alho, Pingo Doce Pura Vida Lentilhas Verdes. 晚餐: Gallo Azeite Virgem Extra, Coentro, Nabos, Agrião, Alho, Gengibre, Chuchu, Abóbora, Cenouras, Courgette, Cebolas, Batata Doce. 小食/其他: Frutorra Miolo de Pevide de Abóbora Torrada com Sal. 更多的......
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1428 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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