在2017年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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886 千卡
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脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 28.91克 | 碳水物: 77.12克.
早餐: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). 午餐: Ervilhas (Congelado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cerveja Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 晚餐: Pão de Centeio, Cerveja Light, Continente Presunto. 小食/其他: Bolachas Cookies de Aveia, Ferrero Ferrero Rocher. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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