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Aaaaaai que lindooo!!! 😍 5dias de LC e já eliminei 2,3kg!!! 👏🏼👏🏼👏🏼😍👏🏼👏🏼👏🏼🔝
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113.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 90.07克 | 蛋白质: 57.27克 | 碳水物: 85.72克.
早餐: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, MACROVIDA Pão Integral com Linhaça (MACROVIDA). 午餐: Alface, Tirol Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: Tirol Requeijão Cremoso Light, MACROVIDA Pão Integral com Linhaça (MACROVIDA), Maçãs Gala, Amendoins Secos Torrados com Sal, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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