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Sabahlari ve aksamlari birazda olsa süt lazim bence :)
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1052 千卡
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脂肪: 18.62克 | 蛋白质: 36.61克 | 碳水物: 191.26克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Namet Macar Salam, Susamlı Simit. 午餐: Süt. 晚餐: Lipton Ice Tea Şeftali, Mandalina, Elma. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Elma. 更多的......
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1792 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 健身器（慢的） - 30 分钟, 上班 (工作) - 6 小时, Google Fit - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
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