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mamae_cia2016的日记, 2017年11月23日

在2017年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 19.7 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月23日:
1728 千卡 脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 57.47克 | 碳水物: 230.88克.   早餐: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. 晚餐: Iogurte de Kefir, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 小食/其他: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio. 更多的......
2192 千卡 运动: bike peso leve - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤





mamae_cia2016的体重历史


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