在2017年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2587 千卡
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脂肪: 106.19克 | 蛋白质: 142.45克 | 碳水物: 267.81克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Butter, Dinner Rolls, No Name Mixed Vegetables, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pumpkin Pie, Unsweetened Iced Tea, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Mashed Potato, Baked Breaded or Battered Haddock, Prime Rib, Turkey Meat, Turkey Breast Meat. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, AMC Movie Theater Popcorn (Small). 更多的......
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1522 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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