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2017年11月23日
publisable的日记, 2017年11月23日
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在2017年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
95.7 公斤
最近减少:
14.9 公斤
.
还有:
10.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月23日:
471 千卡
脂肪: 13.62克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 0.00克.
早餐:
Alcampo Bonito del Norte en Aceite de Oliva (Salvora).
午餐:
Carne de Pavo.
更多的......
一个星期减少1.5 公斤
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