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lencık@06的日记, 2017年11月23日

在2017年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
50.2 公斤 最近减少: 13.1 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月23日:
1449 千卡 脂肪: 91.38克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 44.98克.   早餐: Помидоры Черри, Авокадо, Подсолнечное Масло, Сало, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Авокадо, Брокколи. 晚餐: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Руккола. 小食/其他: Tuborg Пиво. 更多的......
一个星期减少2.6 公斤





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