|
Тренировки 3 раза в неделю (силовая + кардио) в промежутках между ними групповые занятия стрейчингом. и суббота день кардио. итого 6 раз в неделю))) ни разу так не делала. уже 2 неделю в таком ритме.
|
2205 千卡
|
脂肪: 99.67克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 247.74克.
早餐: Варенье, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Хурма, Русский Гематоген Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп-Пюре из Тыквы, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Морковь. 晚餐: Мираторг Чевапчичи, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью. 小食/其他: Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое. 更多的......
|
|